PROGRAMME MAISON SPÉCIAL 100
PROGRAMME MAISON SPÉCIAL 100
PERDRE DU POIDS
ET TE MUSCLER DE CHEZ TOI
AVEC PEU DE MATERIEL EN 3 MOIS
OUI C'EST POSSIBLE !
PERDRE DU POIDS
ET TE MUSCLER DE CHEZ TOI
AVEC PEU DE MATERIEL EN 3 MOIS
OUI C'EST POSSIBLE !
JE SAIS QU'IL EST ESSENTIEL POUR TOI DE GAGNER DU TEMPS !
ET QU'IL Y A TROP D'INFORMATIONS DIFFÉRENTES SUR INTERNET
JE NE TE DONNE PAS DE SOLUTION MIRACLE, MAIS UN PLAN D'ACTION POUR ATTEINDRE TON OBJECTIF !
"Accès immédiat en illimité à ta zone membre"
PERDRE DU POIDS
ET TE MUSCLER DE CHEZ TOI
AVEC PEU DE MATERIEL EN 3 MOIS
OUI C'EST POSSIBLE !
PERDRE DU POIDS
ET TE MUSCLER DE CHEZ TOI
AVEC PEU DE MATERIEL EN 3 MOIS
OUI C'EST POSSIBLE !
JE SAIS QU'IL EST ESSENTIEL POUR TOI DE GAGNER DU TEMPS !
ET QU'IL Y A TROP D'INFORMATIONS DIFFÉRENTES SUR INTERNET
JE NE TE DONNE PAS DE SOLUTION MIRACLE, MAIS UN PLAN D'ACTION POUR ATTEINDRE TON OBJECTIF !
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PENSES TU VRAIMENT QUE POUR PERDRE DU POIDS, TU DOIS OBLIGATOIREMENT :
❌ Faire du cardio et courrir pendant des heures
❌ Faire des exercices ciblés pour brûler les graisses localisées
❌ Te priver de tes aliments préférés
❌ Faire des régimes à la mode
❌ Manger le moins possible
❌ Manger tout le temps la même chose
❌ Prendre des produits amaigrissants et des compléments alimentaire miracles
❌ Faire des abdos à n'en plus finir pour perdre du ventre
❌ T'entrainer tous les jours de la semaine
STOP AUX IDÉES REÇUES, VOICI LA RÉALITÉ DES CHOSES !
✔ Pratiquer la musculation te fera brûler des calories plus efficacement sur le long terme et augmentera ta masse musculaire
✔ Perdre du gras se produit de manière générale et non de façon ciblée
✔ Te faire plaisir avec une alimentation saine et équilibrée est tout à fait possible
✔ Manger suffisamment dans ta journée te permettra de relancer ton métabolisme
✔ Varier ton alimentation t’apportera tous les nutriments nécessaires pour optimiser ta perte de poids
✔ Consommer des compléments alimentaires ne sert qu'à soutenir un régime alimentaire sain
✔ T’entrainer 4 fois par semaine est suffisant pour avoir une meilleure progression
✔ Avoir une bonne récupération et un repos optimal est nécessaire pour favoriser ta perte de poids
L'ÉDUCATION EST LA CLÉ DE TA RÉUSSITE !
MUSCULATION
Apprendre à bien maitriser les mouvements pour gagner du temps et optimiser ta réussite
NUTRITION
Donner l'énergie nécessaire à ton corps pour maximiser tes résultats
MENTAL
Avoir un mental au top pour garantir le succès de tes objectifs
TU TE RETROUVES CERTAINEMENT DANS L'UNE DE CES SITUATIONS ?
😡 Tu n’as pas beaucoup le temps de faire du sport à cause de ton emploi du temps
😡 Tu es démotivé(e) rien qu'à faire la route pour aller t'entrainer à la salle de sport
😡 Tu as essayé des tas de programmes, mais tu ne vois pas de résultats
😡 Tu compares ton corps à celui des autres, car tu voudrais leur ressembler
😡 Toi aussi tu te dis que tu as le droit d’avoir le corps que tu mérites
😡 Tu as l’impression que tout le monde remarque tes complexes
😡 Tu te sens frustré(e), car tu te dis que tu ne peux pas manger tes aliments préférés
😡 Tu penses que tu ne peux pas te faire plaisir en mangeant sainement
MAINTENANT TU VEUX...
😃 Gagner du temps dans la journée pour faire ton sport
😃 Faire ton sport de chez toi afin d'éviter les bouchons
😃 Avoir un programme rapide, efficace et innovant
😃 T'entrainer sans te préoccuper du regard des autres
😃 Voir ton corps se muscler, tout en perdant de la graisse, et en retrouvant l'estime de toi
😃 Te challenger et découvrir que toi aussi tu es capable de réussir
😃 Économiser de l'argent, sans inverstir dans un abonnement à la salle ou dans du gros matériel couteux
J'AI LA SOLUTION POUR TOI !
AVEC LE PROGRAMME MAISON SPÉCIAL 100, TU VAS :
☑️ Perdre du poids et de la graisse, afin d'avoir un corps plus musclé
☑️ Avoir un allier inestimable pour atteindre tes nouveaux objectifs
☑️ Sortir de ta zone de confort pour progresser continuellement et gagner confiance en toi
☑️ Retrouver la motivation de t'entrainer chez toi
☑️ Découvrir une panoplie d’exercices complets et innovants
☑️ Constater que tes efforts paient séance après séance
☑️ Compléter tes entrainements par une alimentation saine pour changer ton physique
☑️ Devenir autonome avec ton propre matériel
UN ACCÈS À TA ZONE MEMBRE POUR SUIVRE LE PROGRAMME MAISON SPÉCIAL 100 DE CHEZ TOI !
DÉMARRES TA TRANSFORMATION
DÈS MAINTENANT !
Valide ton programme chaque jour
Parcourir les étapes du PMS100 avec un système de progressivité unique, sur 4 niveaux de difficulté pour chaque mois, afin maximiser tes résultats
60 minutes, 4 séances par semaine
Prendre du temps pour toi, afin d'inclure les séances d'entrainement dans ton emploi du temps
Un gain de temps considérable
Optimiser ton temps pour faire d’autres activités et t’occuper de toi, grâce à un programme rapide et facile à suivre
Obtiens un corps plus harmonieux et plus musclé en 12 semaines !
MAIS AU FAIT...
C'EST QUOI LE PROGRAMME MAISON SPÉCIAL 100 ?
● C'est le programme évolutif qu'il te faut, pour t’aider à reprendre confiance en toi et augmenter l'estime de toi
● C’est une méthode unique et efficace pour atteindre tes objectifs plus rapidement
● C’est un entrainement à faire à la maison, avec peu de matériel, et réutilisable à l’infini
● C’est un programme regroupant un travail du haut et du bas du corps, avec une combinaison d'exercices inédits
● C’est apprendre les bases de la nutrition et construire son plan alimentaire, pour définir de nouvelles habitudes
● C'est perdre de la graisse, tout en musclant son corps
● C’est un programme différent pour les hommes et pour les femmes
● C'est travailler l'ensemble du corps en seulement 60 minutes par jour, 4 jours par semaine
Qui suis-je ?
Hey, moi c'est Lorenzo !
Je suis éducateur sportif depuis plusieurs années maintenant, diplômé d'état.
Étant une personne très passionnée, autodidacte et pédagogue, je passe la majorité de mon temps à me former et à m’éduquer pour proposer les meilleures solutions aux plus grands nombres d’entre vous.
Durant plus de 19 ans d'expérience et de pratique, d'animation de cours en salle de sport et d’accompagnement en coaching privé, le sport m'a toujours aidé à avoir cette envie de repousser mes limites au quotidien, car mon objectif a toujours été de progresser et d'évoluer un peu plus chaque jour pour être meilleur que la veille.
Mais avant d'en arriver là, laisse-moi te raconter mon histoire…
À l’âge de 18 ans, avec des amis, j’ai fait la rencontre d’un jeune boxeur pratiquant de musculation. Il avait un physique musclé et sculpté. Mais ce qui m’avait le plus marqué en lui, c’est qu’il dégageait une grande assurance. Contrairement à lui, j’étais très mince et j’avais peu confiance en moi. Comme tu l’auras compris, je n’avais envie que d’une chose, c’est d’être comme lui !
C’est donc pour cela que j’ai commencé la pratique de la musculation, car je savais qu’elle me permettrait de développer mon physique mais aussi de gagner confiance en moi et l'estime de moi. Au début, je n’étais pas prêt à mettre les pieds dans une salle de musculation, j’ai donc commencé chez moi avec du matériel que j’avais acheté.
En pleine découverte, je n’ai pas toujours fait les meilleurs choix, surtout en matière de nutrition, ce qui m’a valu une prise de gras considérable, et une santé pas toujours au top, plutôt qu’un développement musculaire harmonieux et un corps en bonne santé.
Donc je te confirme que pratiquer la musculation et manger de tout et n’importe quoi, c’est-à-dire frites, burgers et gâteaux à toute heure, ne t’aide qu'à prendre du gras !
C’est pour cela que par la suite, j’ai commencé à m’intéresser de plus près à l’alimentation et à son impact sur mon corps, mon hygiène de vie, ma santé et mes performances sportives.
L’approfondissement de ces connaissances m’a permis de perdre cette masse graisseuse que j’avais accumulée pendant toutes ces années à cause d’une alimentation inadaptée.
Bien évidemment ma détermination m’a amené à atteindre une meilleure forme physique, et le corps moins gras et plus musclé que j'avais tant voulu !
Maintenant, c'est ton tour !
Aujourd’hui, j'ai envie de t'aider à te rapprocher rapidement de tes objectifs, en te faisant gagner du temps et en allant à l'essentiel.
Avec mes connaissances en musculation et en nutrition, je te donnerai les solutions ainsi que les bons outils, pour que tu puisses avoir une meilleure hygiène de vie, être en bonne santé, épanoui(e) et voir les premiers changements dans ta vie.
Le Programme Maison Spécial 100 sera ton allier pour te muscler et réussir ta perte de poids !
Sache que ta seule motivation, c’est toi ! 😉
MAINTENANT 2 SCÉNARIOS S'OFFRENT À TOI :
⛔️ Scénario 1
Tu continues de te cacher, de rentrer ton ventre, de remonter ton pantalon en permanence, et de te camoufler dans des vêtements trop large.
Tu t'entraineras au hasard, sans savoir où tu vas, et tu ne progresseras probablement pas.
Tu continueras donc de te priver de manger, en ayant certainement des compulsions alimentaires, ce qui te fera prendre du poids et de la graisse.
Tu finiras par perdre confiance en toi...
✅ Scénario 2
Tu décides de commencer le programme maison spécial 100, et de sortir de ta zone de confort, pour réussir ta transformation physique.
Tu retrouveras la motivation grâce à l'efficacité du programme complet et innovant.
Tu obtiendras le corps que tu souhaites, et tu t'apercevras que toi aussi, tu es capable d'atteindre tes objectifs.
Tu retrouveras enfin l'estime de toi, grâce à ta détermination, et aux changements que tu verras tout au long du programme !
CE QUE TU AURAS CONCRÈTEMENT :
ÉTAPE 1 : Les bases du Programme
- Introduction au programme
- Définition des évolutions des exercices sur chaque semaine
- Les dominantes musculaires
- Planning d’entrainement
- Et plus encore...
ÉTAPE 2 : PMS100 Nutrition
- Les notions de base de l’alimentation
- Les avantages du rééquilibrage alimentaire
- 1 calculateur automatique pour créer facilement les repas de ta journée en toute autonomie
- Des exemples de plans alimentaires selon les besoins caloriques
- 40 recettes (sucrées et salées) pour se faire plaisir
- Et bien plus encore...
ÉTAPE 3 : Les 12 semaines d'entrainement
- 3 mois d'entrainement avec une évolution continue
- 1 feuille d’entrainement à imprimer pour suivre ton évolution chaque semaine
- 1 routine d’échauffements (haut et bas du corps) à faire avant chaque séance
- Tes séances d’entrainements avec +de 60 vidéos d’exécution
- Des vidéos de respiration à faire avant et/ou après chaque séance
Un accès en illimité au groupe privé PMS100 :
Accès exclusif au groupe privé FACEBOOK, pour partager ton histoire et ton parcours personnel, et ainsi venir chercher le soutien et la motivation dont tu as besoin.
Viens poser tes questions sur le programme, en cas d'interrogation.
LE MATÉRIEL NÉCESSAIRE
Voici la liste des accessoires dont tu auras besoin pour faire le Programme Maison Spécial 100
LE PETIT+ DE CE MATÉRIEL :
✅ Pour les petits budgets
✅ Une fois acquis tu l'auras à vie
✅ Utilisation partout où tu le souhaites
✅ La salle de sport chez toi
✅ Un gain de temps
QUE SE PASSE T-IL APRÈS TON ACHAT ?
Une fois le paiement validé, tu recevras un email contenant tes identifiants de connexion, ainsi que le lien pour accéder à ta zone membre
Une fois ta connexion établie, tu auras accès au contenu dans les 30 minutes qui suivent et tout cela sera disponible à vie
Tu pourras te connecter et suivre le programme selon ton emploi du temps pour ainsi progresser à ton rythme
DÉMARRER LE PROGRAMME DÈS AUJOURD'HUI
Pour seulement 159€
ou 2 x 79,50€
Pour seulement 159€
ou 2 x 79,50€
"Le paiement en ligne est totalement sécurisé via Stripe"
Si tu souhaites du résultat, il faut d'abord te demander si tu es prêt(e) à mettre tout en oeuvre pour y arriver, alors seulement il te sera possible d'envisager la réussite.
⚠️ ATTENTION LE PROGRAMME n'aura aucun effet si :
- Tu n'as pas l’intention de changer tes habitudes d’hygiène de vie "Alimentation et récupération"
- Tu ne t'investis pas totalement dans tes séances
F.A.Q
Il contient une planification d’entrainement de 12 semaines, avec des vidéos tutos pour chaque exercice, une feuille d’entrainement pour suivre ton évolution chaque semaine, des outils pour te permettre de créer un plan alimentaire sur-mesure, ainsi que des exemples de recettes et un accès au groupe privé Facebook pour partager, échanger et trouver des réponses à tes questions.
Le programme PMS100 a été conçu pour que tu puisses t'entrainement à la maison, mais oui bien-sûr, tu peux tout à fait le faire en salle de sport.
Oui tout à fait ! Les exercices sont accessibles pour tout les niveaux. Le programme est évolutif et simple à comprendre, en plus, il y a tout à disposition pour devenir autonome.
Ce programme a été spécialement conçu pour que tu puisses perdre du poids continuellement et te muscler, grâce à la surcharge progressive, c'est à dire en augmentant l’intensité sur chaque semaine.
Cependant, sache aussi que ce qui déterminera la réussite de ta perte poids, c'est l'intensité de tes entrainements et ce que tu mettras dans ton assiette.
Bien que les exercices d'abdominaux peuvent aider à renforcer et tonifier la sangle abdominale, la clé pour obtenir un ventre plat, est de maintenir une alimentation saine et équilibrée tout en faisant de l'exercice régulièrement.
Dans le programme, tu auras des exercices et des postures qui te demanderont déjà beaucoup de gainage.
Une fois ton programme acheté, tu auras accès à vie. Et en plus tu peux le suivre partout, car il est compatible sur ordinateur, smartphone et tablette.
Tu n'es pas encore convaincu(e) que le PMS100 est fait pour toi, alors envoies moi tes questions par mail à contact@lorenzocasisa.fr
© Copyright 2023 Lorenzo Casisa - PMS100
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